40代だって、まだまだ諦めるには早い!ガードナーベルトで実現する劇的なお腹痩せ体験。

商品紹介
肩こりは姿勢を正すと効果的。

SNSなどで話題になってる、ガードナーベルト。着用してみたい願望に、打ち負けました。

着用して実感したこと

ガードナーベルトを着用し始めて、わずか2週間で身体の変化を実感できました!

肩こりが軽減され、体が軽くなったように感じます。また、お腹周りが引き締まり、自信が持てるようになりました。さらに、寝付きが良くなり、朝起きた時の疲れも少なくなりました。

ガードナーベルトは、身体のサポートに優れた効果があり、日常生活での動きが楽になりました。2週間でこのような変化を実感できるので、是非お試しいただきたいと思います!

肩こりが酷い、疲れがとれない日々

デスクワークが多く、肩こりに悩む日々が続いてました。

マッサージに行ったり、ストレッチしたり、でもなかなか改善がされませんでした。

肩こりが酷く、気になって集中できないことがよくありました。特に、デスクワークやスマートフォンを使うことが多い日は、首や肩がパンパンに張り詰めているような感じがして、頭もスッキリしないんですよね。

肩こりがひどくなると、首や肩が重くなり、集中力が低下することがあります。それによって、仕事などの効率が悪くなってしまうこともあります。

また身体が疲れやすくなるため、運動や趣味を楽しめなくなってしまい、例えば、スポーツをしている人や楽器を演奏している人などは、肩こりがひどくなると技術やパフォーマンスにも影響が出てしまうこともあるかと思います。私は趣味で写真撮影をしているので、カメラを持つのも辛い時がありました。

身体が緊張しているため、眠りが浅くな理、朝起きたときに疲れがとれず、日中もだるさを感じることも。。。

姿勢の悪さは、身体的な問題を引き起こす可能性があると思い、座っている時に姿勢を正そうと座面のある骨盤矯正を探してました。

現物も見に行き、心地よかったものは、2万円ほどしてました。すぐには手が出せません。

飛び付かず、しばらく考えて購入しようと何日か考えました。

悩んだ理由

  • 買うなら、心地よいものがいい。
  • 思ったより高い。
  • 場所をとる。
  • 座っている時しか効果がない。
  • 職場には持って行きづらい大きさ。
  • 自宅のみの使用にしては、使用時間が短い。

買ってもあまり使わない、使いにくいってなるのは避けたいところですよね。

やっぱり腰に巻くタイプのコルセットがいい?

どこでも使えて、使用頻度が高いモノがいい。と考えて、探しているうちに、見つけたのが腰巻きでした。

これなら、場所を選ばず、使えるのでは!姿勢を矯正して、肩こりや身体への疲労を軽減したい!この思いが日増しに強くなりました。

Claudio_ScottによるPixabayからの画像

ガーナーベルトは、どこでも付けていけて姿勢をキープできるという利便性があります。

例えば、デスクワークや運転中、スポーツ時など、様々なシーンで使用することができます。また、ガーナーベルトは装着が簡単で、薄く軽量なので、長時間装着していてもストレスを感じません。

さらに、洋服の下に付けることができるので、外見にも影響を与えずに効果を得ることができます。

普段の姿勢の改善や、運動時のパフォーマンスアップに役立ちます。正しい姿勢を保つことで、身体に負担をかけることが減り、疲労を軽減することができます。

また、運動時には筋肉の負荷を分散させ、パフォーマンスを向上させる効果があります。ガーナーベルトを使用することで、身体の機能を最大限に引き出し、健康的な生活を送ることができます。

姿勢を正しくすると身体への効果は?

  1. 姿勢が正しいと疲れにくくなる。
  2. 骨盤が正しい位置になる。
  3. 呼吸が深くなり、ストレスが減る。
  4. 筋肉や関節への負担が軽減される。
  5. 良質な睡眠がとれる可能性が高くなる。

いいことばかりですね。しかし、知らぬ間に姿勢って悪くなっている気がします。

正しい姿勢を保つことには、身体に多くの利益があります。

◉筋肉の負担を軽減する:正しい姿勢を保つことで、背中や首、腰などの筋肉の負荷が減少します。これにより、筋肉の緊張や疲れを軽減することができます。

◉呼吸が深くなる:正しい姿勢を保つことで、呼吸が深くなります。深い呼吸により、身体に酸素が適切に供給され、身体の代謝が促進されます。

◉関節の動きが改善する:正しい姿勢を保つことで、関節の可動域が改善されます。これにより、身体がより柔軟になり、運動能力が向上します。

◉疲れにくくなる:正しい姿勢を保つことで、身体への負荷が軽減され、疲れにくくなります。疲れにくくなることで、身体がより長時間活動できるようになります。

◉自信がつく:正しい姿勢を保つことで、自信がつきます。良い姿勢を保つことは、自己イメージを向上させ、より自信を持って行動できるようになります。

正しい姿勢を保つことは、身体だけでなく、心にも良い影響を与えますので、身体への効果を知って、正しい姿勢を保つ習慣を身につけたいですね。

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購入して、自分がやったこと

朝起きて、お腹に巻いてただけ…

1日中、付けっぱなし。帰宅してお風呂に入るタイミングで取り外すと、身体が軽くなった?感じの開放感。

付け始めた当初は、窮屈な感じがしてましたが、次第に慣れます。

矯正方法は、YouTubeで見て勉強しました。

①日中は、腹圧ベルトとして、お腹周りに取り付けました。

②お風呂の後は、腰の負担軽減で、ちょうど腰のあたりに装着。背もたれなくてもキレイな姿勢を保ちながら、テレビも見れちゃいます。

③寝る前に、骨盤補正のストレッチ。お尻のあたりに取り付けます。そして足踏みを10秒間。

これなら、続けられる。ハードル高いと続かない。

パッケージもキレイ

私はお腹周り87センチほどありましたが、Lサイズ84センチ〜の商品を選びました。

初めは窮屈でしたが、今では1番キツイところまで締めて一日中過ごせれます。

トイレに行く時、ちょっぴり抵抗ありますが、慣れてしまえば、大きい方でも大丈夫です。

体重は2.5キロ減。見事なダイエットです。コレに加えて、腹筋でもしたらさらに効果ありそうですね。

長期的に続ける習慣を身につけるためには、ハードルをあげ過ぎないことが重要です。

習慣化には時間がかかりますし、過剰な負荷をかけると継続が困難になることがあります。例えば、運動をすると決めた場合、毎日2時間もジムに通うというのは、長期的には続けることができません。短期間で目標を達成するために無理をすると、モチベーションが低下し、習慣が続かなくなってしまいます。

そこで、ハードルを低く設定することが大切です。例えば、運動の習慣を身につけたい場合、毎日ジムに通うことよりも、週に2回程度のジョギングをするという簡単な目標を設定する方が、長期的に続けることができます。また、目標を達成した時には、自分自身を褒めることも大切です。小さな成功体験が積み重なることで、自信がつき、習慣化がより簡単になります。

ハードルを低く設定することで、継続しやすくなるだけでなく、達成感を味わうことができます。それによって、自分自身のモチベーションが高まり、習慣化によるメリットを感じることができます。長期的に続けることができる習慣を身につけるためには、ハードルを低く設定し、小さな成功体験を積み重ねることが大切ですね。

なので、巻くだけ、寝る前に足踏み10秒間は、継続しやすいです。

ガードナーベルトって何?

「ガードナーベルト」は、腰痛や姿勢改善などに効果があるとされるベルトです。

  1. 腰痛緩和効果:ガードナーベルトは、腰周辺の筋肉や関節を支えることで、腰痛の緩和に効果があるとされています。
  2. 姿勢改善効果:ガードナーベルトは、背骨を支えることで正しい姿勢を保つことができます。姿勢改善による身体の健康維持にもつながるとされています。
  3. スポーツパフォーマンス向上効果:ガードナーベルトは、スポーツ中の腰の負担を軽減し、パフォーマンスを向上させる効果があるとされています。

お腹周りが気になる方へ

ガードナーベルトは、あなたの健康と美容のために開発された画期的な製品です。

このベルトは、ウエストを引き締め、姿勢を改善し、腰痛を軽減する効果があります。また、長時間の座り仕事や運動不足による肥満を防ぐこともできます。

ガードナーベルトは、特許取得の新しい設計で、機能性とスタイリッシュなデザインを両立しています。製品は、快適な着用感を提供し、通気性にも優れているため、長時間の着用でも不快感を感じません。

このベルトは、調節可能なサイズで、男女を問わずに使用できます。また、洗濯機で簡単に洗えるため、手入れも簡単です。

サイズ迷ったら、大きい方をオススメします。

高い評価のガードナーベルト。ぜひ、お腹周り引き締めて、体型維持にチャレンジしてみてください!

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