さくらんぼのシーズン到来です。新型コロナの影響で、営業していない農園もございますが、山梨県の農園も一部開園されております。
人生初のさくらんぼ狩り。 ２０２０年６月１３日土曜日、開園当日、ヤモト農園にいってきました。
予約して、待ちに待ったさくらんぼ狩り。人数規制もあり、ゆっくり刈れました。
赤くて、甘くて、大きいです。食べ応えがあります。
たくさん食べれますし、果物刈りしている達成感も味わえます。小さいお子様も楽しめると思います。
ヤモト農園
ヤモト農園のさくらんぼは別格です。自然肥料で育てられてます。
梅雨の時期、雨が降っても大丈夫。雨天でも屋根がありますのでさくらんぼ刈りができます。ペットの入園はできませんのでご注意を。
色・艶・甘さ・大きさ、すべて揃ってます。
品種は、佐藤錦と紅秀峰です。垣根状の木で摘みやすいです。
開催日：２０２０年６月１３日～２０２０年６月２８日（火・木曜日除く）
入園料：大人３，７００円（小学生以上）、幼児：２，２００円（３歳～小学生未満・２歳以下無料）
ヤモト農園の詳細については、こちらへ。
さくらんぼの品種
佐藤錦
収穫時期・特徴
収穫時期は、６月中旬～６月下旬頃。
今やさくらんぼの代名詞ともいえる人気品種。親は「ナポレオン」×「黄玉」で、山形県の佐藤栄助氏によって育成され、1928年（昭和3年）に命名されました。果肉は乳白色で甘味と酸味のバランスがよく、食味に優れています。
果物情報サイト・果物ナビより
紅秀峰
収穫時期・特徴
収穫時期は、７月上旬～７月中旬頃。
「佐藤錦」と「天香錦」を交配した品種で、1991年（平成3年）に品種登録されました。果皮はきれいな紅色で果肉はクリーム色。酸味が少なく糖度が高いため、食味に優れたさくらんぼとしてシェアを伸ばしています。出回り時期は7月上旬頃から。果実はややかたいので比較的日持ちするほうです。
果物情報サイト・果物ナビより
さくらんぼは、どんな栄養素が含まれてて、効用はどんなことがあるの？
さくらんぼは、甘くて美味しい果物で、栄養価も高いです。主な栄養素としては、以下のようなものが含まれています。
- ビタミンC：抗酸化作用があり、免疫力を高める働きがあります。
- カリウム：血圧を下げる効果があり、筋肉や神経の働きにも重要です。
- フォル酸：細胞分裂や成長に必要な栄養素で、特に妊娠中の女性にとって重要です。
- アントシアニン：赤紫色の色素で、炎症を抑える効果があります。
さくらんぼには、これらの栄養素が豊富に含まれているため、以下のような効用が期待されます。
- 免疫力を高める
- 高血圧を改善する
- 疲労回復に役立つ
- 肌の老化を防ぐ
- 炎症を抑える
ただし、さくらんぼには果糖が含まれているため、糖尿病の方や糖質制限を行っている方は、適量を守って食べるようにしましょう。また、アレルギー反応を引き起こすことがあるため、食べ過ぎには注意が必要です。
まとめ
農家の方は、とても親切で、話しかけてくださり、さくらんぼについていろいろ教えてくれます。
６月は佐藤錦が旬なので、ぜひご賞味ください。
お子様連れでも、垣根状の木で摘みやすいです。高いところは、三脚を使いますので、大人が取ってあげた方が良いですね。
さくらんぼに含まれているソルビトールには、便のpHを下げるだけでなく、便に適度な水分を与えてかさを増やす作用もあるため、腸管を刺激して便秘を解消する働きがあるのです。
また、食物繊維も含まれているため、ソルビトールとの相乗効果によって便秘解消効果も期待できますが、食べ放題なので、食べ過ぎますと、お腹が緩くなります。
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