今夜の満月はフラワームーン、月見しながら縄跳び三日目。

雑記

GW明けの仕事も、順調に消化し、

帰宅し、夕食をとった後、

不要不急の外出自粛になってからはじめた縄跳び。

そう、今日で三日目。

自分のルール

果たして、いつまで続けられるだろうか。

継続は、とても難しい。

分かっているので、1日20分 と決めた。

継続した運動で、脂肪が燃焼する時間を目安に、

しかも、負担にならない時間。

10分では、短いし

30分では、やりたくない日も出てくるかもしれない。

間をとって、20分間。

悪くない設定だと、思い込む。

下を見て飛ぶのは、窮屈な感じがするので、

空を見ながら飛びます。

その方が、気持ちがいいから。

フラワームーン

夜空に真ん円で大きなお月様。

明るくてとてもキレイ。

どうやら今日のお月様は、

「フラワームーン」

フラワームーン(花月)とは、5月の満月のこと。

5月らしいネーミングですね。

振り返ってみると、夜に縄跳びしたことなかったですね。

人生初の「月見縄跳び」です。

なんだか贅沢な気分になります。

まとめ

月を眺めながらの20分間は、短く感じました。

縄跳びを飛ぶ!ということだけに意識するよりも、

月を眺める、音楽を聴く、など、楽しめる要素を組み込むと

時間を短く感じるので、長く継続できそうです。

目指せ!!脱3日坊主!!

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